一般社団法人
日本パートナーサポート協会

縁あって夫婦になった２人です。
自分が人生を共にしたいと感じている
パートナーだからこそ
自分の「想い」と違ったりすると不安になり
気持ちが揺らぎます。

「パートナーは自分と別人である」
と頭では理解していても
自分の一番身近で一番理解してくれていると
想っている相手なので期待しすぎてしまいます。

色々な場合がありますが夫婦問題の多くは
夫婦間の信頼関係が崩れはじめるとおきてきます。

信頼関係を保っていくうえで重要なことは
「お互いの想いを伝えやすい環境を作れることです。」です。

日々の忙しさに流されてお互いに寄り添えなくなり
パートナーの価値観の変化に気づけなかったり、
受け入れられなくなり、すれ違いも生じてきます。

妻が話をしたがっている時
夫は疲れていて話を聞きたくない時

妻は、夫の疲れていることに心配りできず
夫は、妻の話たい想いを思いやれず

妻「話も聞いてくれないんだから」
夫「いいかげんにして」
言葉とともに表情もきつくなっています。

妻「おかえりなさい。お疲れ様」
食事後時間３分を決めて結論から話す等

夫「ご馳走様。おいしかった。
今日は、疲れているから、明日にしてもらえると
ゆっくり聞けるよ」

 

 



 

ゆったりとした時間を持てる時
パートナーの話を聞ける余裕のある時
タイミング・時を考えて伝えられること
が何よりも大切です。

自分の想いがパートナーに我慢し過ぎずに
伝えられて、届くことは何よりも大切で
パートナーとの夫婦関係を大切に想えばこそ
とても重要なことです。

人の想いは変化もしますし、言葉にしないと
パートナーに届きません。

よくある話です。
「夫が話を聞いてくれない」
「妻が疲れているのに、帰宅後長い話をする」
というすれ違いがおきます。
話す時・聞く時お互いに思いやれていないので
自分の想いと違うとパートナーのせいに
してしまうことが少なくありません。
日々の生活でこれを繰り返しているとお互いに
「どうせ話し合いしても無理」という気持ちに
なってしまい、夫婦に溝ができてしまいます。

話す前に一言パートナーをねぎらう言葉を添えると
パートナーの心も和み、言葉も柔らかくなり
素直な気持ちになれます。

素直な気持ちを伝えてもらえたことで自分のことも
大切に想ってくれているのだと感じられます。

２人で話し合えば話し合うほど、お互いに感情的になってしまい
理解し合えないのに、場所・時間を変えて、お互いに穏やかな気持ちで
居られる時に話し合いをするとスムーズにいく経験ありませんか？

日々の忙しさに追われてしまい、心にゆとりが
持てなくなるとイライラしてしまい、パートナーへの
心配りが出来なり、柔らかい雰囲気が保てなくなります。
お互いに素直な想いを伝えられるのには
パートナーが素直な想いを言葉にできる雰囲気を
つくれることが大切です。

 

 

 



 

 

夫婦は、鏡です。
パートナーにされていて嫌なことで
自分も同じことをしてしまっていることもあります。

今までの自分の価値観・環境とは
違うこと・違う環境を受け入れることは
大変なことですが楽しいことでもあります。

「共存していくこと」は、
容易いなことではありませんが
妻から夫に寄り添うことにより
夫が変化していくことは少なくありません。

日々の生活の中で、お互いに改善して欲しいことがある時は
なるべくその時に冷静に対話できる環境を創造できていることが
夫婦関係をよりよく保てる誘因です。

お互いの素直な気持ち言葉にできて
理解・尊重できれば夫婦の信頼関係は揺るがず
夫婦喧嘩・夫婦のすれ違いも減少します。
信頼できるパートナーが傍らにいてくれることは
幸せなことで尊いことです。

パートナーが妻の言葉に否定的な態度をとる時は
自分の言動が否定されていると感じられた時です。
夫は、自分のしたことへの成果から得られる相手の反応
自分がしたこと・言ったことに相手がどう反応するか？
をとても気にします。
◇「自分が肯定されている」
◇「自分が認められている」
という感情をもてること「自己肯定感」を満たす
「共感」を求めています。

この「共感」の違いを理解していないことにより
行き違いがおこります。

妻は、その時の自分の想いを夫に分かってもらえた
と実感できること・共感してもらえることで
夫の愛情を感じられて幸せです。

夫は、自分のした行動の成果を妻に認めてもらえた
と実感できること・共感してもらえることで
妻の愛情を感じられて幸せです。

お互いに共感してもらえたと実感できることで
お互いの満足感・充実感がアップして
夫婦としての絆をより深くしてくれます。

お互いの違いを知り、程度な距離を保っていけることにより、
パートナーの想いを理解し尊重できるようになり、すれ違いが減少して、
していけることは夫婦にとって、とても大切なことです。

２人で歩み寄りながら、答えを出していけることが
パートナーを継続していくうえでとても重要です。

カウンセリングをさせて頂きながら
ご相談者様の求めている幸せ寄り添えるように
サポートさせて頂きます。

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青山夫婦問題カウンセラー鈴宮さゆり