一般社団法人
日本パートナーサポート協会

あなたは、カウンセリングと聞くと
どのようなイメージを持たれますか？
まだまだ、社会にも良いイメージがないのが現状です。
◇弱い人がいくところ
残念なことです。
諸外国では、個人・会社の経営者等マイカウンセラーと共に
その人の人生を共に歩んでいくことも少なくありません。

女性と比べて男性は「カウンセリングの受診率が低い」
男性ならではの社会的価値観を強く持っている男性は、
カウンセリングに抵抗感を持ちやすい現実があります。
◇「強くあらねばいけない」

男性への社会的価値観と無関係ではないです。
想定外のことがおきて問題を抱いていても
一人で問題を抱えてしまい対処しようとしていまいます。

実はカウンセリングは、男性に適している手法です。
◇現実におきている問題を客観的に捉えることにより
心を整理していき、問題解決をすること。
◇感情を優先して物事を解決していくことではないこと。
◇何が問題でどのように対応していくことが必要なのか？

論理的にも納得できること。
◇普段気づきにくい想い・自分を再認識できること。

おきてしまっている問題を第三者の知識あるプロが
ロジカルに捉えることで解決を目指していくということ
がカウンセリングなのです。

自分の想いを整理して、主語を「私」にして
捉えられることにより
パートナー・他者の立場にたって考えられます。

現実におきていることを分析して対応していきます。
「事実」に焦点をあてて問題解決をしていくことで
体調不良・精神的苦痛も自然に減少していきます

◇カウンセラーの意見を押し付けられるだけでしょ？
◇相談にいく人いるの？
◇カウンセリングしても何も変わる訳ないでしょ？

カウンセリングとは
相談者がいだく心配・悩み・問題を、面接・手紙・療法等
を通して、御自身がそれを解決できるように援助する方法のことです。
相談者と話合いを進め、相談者の想いを傾聴することにより
受け止め・整理することにより、冷静さを取り戻し
相談者がご自分のことを再認識していけることで、ご自分の意思で
問題解決がいていけるようになることです。

 

 



 

 

◇「人間の自己実現の可能性をひき出していく方法」です。
相談者の内面の動きに目を向け、相談者の存在・想いを尊重して
相談者の内面の流れ・考えや感情を冷静に瞬時瞬時の変化を捉えながら
その時々のご相談者の想いを「傾聴」して受け止めて、伝えていきます。
これを続けていくなかで、共感・共感的理解が生まれて、
相談者との相互的な深いつながり・信頼関係が築けることで
問題解決・解消ができることです。
現実に向き合うことにより、様々な感情・怒り・苦痛・辛さ等が
心の中でうごめき、葛藤していきますが、徐々に
カウンターとの心理的なつながりをもてることで、感情に巻き込まれずに
押しつぶされることもなく、問題に向き合っていけます。

◇カウンセリングの効果
心の不安・迷いながら、徐々に状況を受け入れて
状況に向き合えて、変えたいと
自然に想えるようになっていけます。
これが心理カウンセリングの効果です。

カウンセリングでは、相談者が御自身の想いを言葉に
し易いような質問・問いかけを繰り返しながら
現状・ご相談者の想いに向き合っていきます。

◇何に悩んでいるのか？
◇何故それを悩むのか？
◇今はどういう状況はどうなのか？
◇本当はどうしたいのか？
話の状況により相談者の想いに寄り添いながら
傾聴させていただきます。

カウンセラーに話をすることを通して
自然と自分自身との対話もすすみ、
ご自身の悩みに向き合っていくなかで
絡み合った糸をとくように
心の落とし所「自己解決」を探っていけます。
自分の「心の落とし所」が自然に
見いだせていきます。

カウンセリングは、
◇今自分は何をしたいのか？
◇今自分がするべきことは何なのか？
◇今自分に必要なことは何なのか？
問題解決をしていく時に
一番大切なこと・問題・心を整理することで
自分で気づけて、再認識できることが
とても大きなことです。
カウンセリングを、問題解決の一つの手段として
活用することが、問題解決への大きな一歩となります。

 

 



 

 

カウンセラーは、
◇カウンセリングにより、ご本人の心の整理をさせて頂き
ご本人が、現状を把握できて、ご自身の想いを再認識できることにより、
ご自身の意志で、選択していけるサポートをさせて頂く
サポーターです。

現実を冷静にと捉えられることが、問題解決の
大きな一歩であり、自分の素直な想いを話せることで、
根底にある問題がみえてきて、理解ができて、
問題解決が速くなっていき、気が付けば体調不良も徐々に
改善されていき、糸口が見いだせます。

カウンセリングをさせて頂きながら
ご相談者様の求めている幸せ寄り添えるように
サポートさせて頂きます。

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夫婦問題の解決のヒントになる記事を掲載してあります。
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青山夫婦問題カウンセラー鈴宮さゆり