一般社団法人
日本パートナーサポート協会

相談に来てくださる方で修復を望んでいる方
多くいらっしゃいます。

◇修復するにはどうすればよいのでしょうか？
◇何を悪いのか分かりません。
◇パートナーが何を考えているのか？
◇具体的にどうすればよいのでしょうか？

修復は、容易なことではありませんが、
不可能ではありません。
現実に向き合い、一つ一つ真摯に対応していくこと
とても大切です。

具体的な対策
⒈自分が変わること。
夫婦関係を修復する上で、何より大事なのは
「自分自身が変わること」です。

夫婦関係が良くなくなる時は、どちらか片方だけに誘因が
あることは多くはありません。
夫婦関係が上手くいかなくなった時
「原因は、パートナーにある」とお互いに感じている
ことが、夫婦関係をより悪くしてしまっている誘因でもあります。
お互いに攻め合うこと・裁き合うことではありません。
パートナーに現状を見つめ直して欲しい時は
まずご本人・ご自分が変わることがとても大切です。
それにより、パートナーにも変化が起きてくることが
とても多いです。

⒉お互いの話を聞く耳をもつこと。
２人の間に溝が生まれてしまった原因はどこにあるのか、
ハッキリしないことには夫婦関係の修復も上手くいきません。
◇現状をどのように想っているのか？
◇パートナーに対しての不満は何か？
◇夫婦生活に何を求めているのか？
◇結婚生活で譲れないことは何か？
心を開いてしっかり話し合えることが必要不可欠です。



⒊お互いに敬意を抱き、お互いの想いを尊重すること。
お互い素直に自分の気持ちを口にするためには、
◇パートナーに否定されない
◇パートナーが受けとめてくれる
という最低限の安心感が必要です。
パートナーのことを思いやり、素直な気持ちで
パートナーの想いを受け止めることが重要です。



⒋お互いに現状を改善していく覚悟があること。
お互いに一切犠牲を払うことなく
夫婦関係を修復できることはありません。
「多少の犠牲を払てでも夫婦としてやり直したい」
と思えるのであれば、夫婦関係の修復は上手くいく可能性が高いでしょう。
自分の癖・習慣をパートナーの望むように改善したり、
自分が望まないことでもパートナーの結婚生活で譲れないことであるなら
パートナーの想いに歩み寄ることも、お互いに必要になります。
どちらか片方だけではなく、お互いに歩み寄ることが
とても大切なことです。
容易なことではありませんが、「パートナーの存在」を
大切にしたいのであれば不可欠です。

⒌パートナーとの未来を創造できること。
パートナーへの想い・情があり２人での未来が創造できるのであれば
２人の関係を修復できる望みは充分にあります。
「愛情は無いけど情はある」という表現を使われることが少なくありませんが
情には、愛情も含まれています。
情があるうちは、パートナーへの関心もあるということです。
情が無くなると、「無関心」になり、修復はより困難です。

人は、その時の状況により想い、優先順位等が変化していきます。
お互いの想いの違いを否定したり、裁き合うことは
夫婦の関係を悪くしていきます。

日々の忙しさに追われて、心にゆとりを無くしてしまい
パートナーを思いやり・心配りが行き届かなくなり
気が付いた時は、会話も無くなり、笑い合うことも
無くなってしまっていることがあります。

忙しいとは心を亡くすということです。
忙しい時ほど、時々立ち止まり歩んでいけることが
とても大切になります。

現在コロナウイルスで想定外のことがおこり、家にいることが多くなり
お互いにイライラしてしまうことが多くなり、普段気にならないことも
気になってしまうことも少なくありません。
「コロナ離婚」等ということにならないように
お互いの想いに寄り添っていくことが大切です。

結婚生活は２人がお互いの想いを理解・尊重していける
ことが何よりも必要です。
２人で歩み寄りながら、答えを出していけることが
夫婦関係を継続していくうえでとても重要です。

ご相談者様の求めている幸せ寄り添えるように
サポートさせて頂きます。

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お待ちしています。

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青山夫婦問題カウンセラー鈴宮さゆり