2020.08.12 ブログ 信頼関係に亀裂を生む言葉「やればいいんでしょ」 こんな経験ありませんか? 言葉は、その時のパートナーの想いで 伝わり方が違います。 日々の毎日の忙しさに追われている時 想定外のことが起こります。 その時にさりげないサポートがされると 幸せを実感できます。 サポートして欲しいのに 忙しく、余裕のなく素直になれずに、パートナーの やる気を削いでしまう一言を言ってしまっていませんか? 悪気がなくても口にした「言葉」は パートナーの心に傷を残します。 ◎妻が口にしてしまいがちな言葉 ◇そんなことも気が付かないの? ◇そんなこともできないの? ◇いつも私ばかり ◇何で私ばかりしなくてはいけないの? ◇たまにはやってよ ◎夫が口にしてしまいがちな言葉 ◇疲れているんだけど ◇やればいいんでしょ ◇あとでやっておくよ ◇仕事忙しいんだから ◇自分ですればいいでしょ 女性はパートナーが仕事等で疲れていること 頑張っていることを理由にサポートしたくない 嫌々させられているといった態度・言葉を聞くと 協力・サポートをする気が無くなります。 男性は、パートナーからできないことを責められたり 当たり前・当然等といった労いのない言葉を聞くと 協力・サポートしたくなくなるようです。 強要・強制されていると感じてしまい 「やらされている感」をもつと協力・サポート をしたいとは思えなくなります。 さりげなくサポートし合えるために大切なことは ◇感謝する気持ち 「ありがとう」「助かったわ」 ◇相手を思いやること 「お疲れ様」「結婚して良かった」 ◇会話・コミュニケーション 「ご馳走様。美味しいよ」 「家が一番落ち着く」 お互いに「家・家族をより心地よくしたい」 という想いは同じです。 穏やかな心地よい時間を過ごしていると 自然と気持ちも穏やかになれてパートナーの 想いに歩み寄れます。 パートナーの想いを尊重できるます。 頼む側にも配慮は必要です。 ⒈頼む夫のタイミングをはかること 避けるべき時 ◇何かに集中している時・・趣味・新聞・TV等 ◇何か行動をしている時・・食事・子供と遊んでいる ⒉指示・命令口調で依頼しないこと ◇ごみ捨ててって言ってるじゃない ◇忙しくて手が離せないから牛乳買ってきてよ これでは、誰でも「NO」です。 ◇ごみしててきてもらえると嬉しいな ◇牛乳買ってきてもらえると助かるわ 依頼したことを実行してもらえることが いかに助かり・嬉しいことであり幸せなこと であるのかの想いが伝わるように依頼できる と依頼された夫も心よく「YES」で 受け入れてくれます。 ⒊依頼は短くすること ◇依頼をうけてくれるのか? ◇依頼を受けて欲しい と想う気持ちが強いほど 依頼したい理由から伝えてくなり、話が長く なりがちです。 依頼される夫は、話が長ければ長くなるほど 抵抗・拒否反応を示します。 夫に「何故?」と聞かれた時言葉を添えると 良いのです。 短く伝えることで、信頼されて依頼されている 想いが届きやすくなります。 ⒋間接的な表現をせずに、分かりやすく 直接的に伝えること。 ◇子供を迎えに行く時間なんだけど ◇今日夕食作れる時間ないのよね 今日庭掃除できるかしら 夫は、妻の言葉通りの意味だと解釈します。 これは、事実の伝達にしかなりません。 妻が何を望んでいて、どうしたいのか? 妻の想いは伝わりません。 ◇パートナーを責めないこと。 主語を「私」にすることで、冷静に対応できて 怒りが増大するのを防ぐことができます。 「私は、部屋が綺麗だと気持ちいいと思うけど あなたはどう?」 パートナーの選択の幅を広げて、選択してもらい パートナーが選択したことへの不満・批判は しないことです。 選択・やり方はパートナーに一任します。 ◇依頼され方が気に入らない時 ◎配慮をしても依頼を受け入れてくれない時 ◇何で受けてくれないの?等と責めずに 分かったわ。私が庭掃除するわね と夫の選択を責めないことが大切です。 夫は、妻の依頼に「NO」と言っても 受け止めてもらえることで、尊重してもらえた と感じられ、妻の愛情も実感できます。 夫が、自分の意思で自由に選択できると実感 できることを繰り返していると、快く「YES」 と言ってくれる機会が増していきます。 お互いに1人の人間として信頼していれば、 どのような状況の時でも協力・サポートしてくれます。 日々の暮らしの積み重ねで、同じ方向をみて パートナーを感じて過ごしていけることにより お互いの想いに対して理解・尊重が深まります。 ◇「~でなければならない」を減らし柔軟に対応する パートナーを信頼していればこそ、その場その場で 柔軟な対応がしていけます。 パートナーの存在の大きさを実感・感謝しています。 その時その時の想いを言葉にして夫・妻に届くように 伝えていくことで、パートナーを思いやれることが とても大切なことです。 2人で話し合い、自分の素直な「想い」を 伝え合い選択・決断できたことは 覚悟・勇気をもって色々なことを乗り越えていけます。 結婚生活は2人がお互いの想いを理解・尊重していける ことが何よりも必要です。 2人で歩み寄りながら、答えを出していけることが 夫婦関係を継続していくうえでとても重要です。 ご相談者様の求めている幸せ寄り添えるように サポートさせて頂きます。 夫婦のコミュニケーション・夫婦の距離感・離婚危機等 何でもご相談ください。 カウンセリングを活用してみませんか? お待ちしています。 夫婦問題の解決のヒントになる記事を掲載してあります。 アメブロこちらからご覧くだい。 青山夫婦問題カウンセラー鈴宮さゆり 戻る 次へ ブログ一覧へ戻る カテゴリー ブログ 新着情報 お知らせ 過去のデータ イベント コラム 新着記事 2024.10.09 PMS・生理前症候群の時におこる夫婦喧嘩 2024.10.06 妻の浮気を見抜くポイント 2024.10.03 名もなき家事は、「やってるつもり」のギャップです。