2020.11.10 ブログ カウンセリング・心と心の対話です。 ◇カウンセリングをする意味があるの? ◇インターネットの相談サイトで相談できるし プライベートの相談を身内以外の第三者に話す意味は何? と思われていらっしゃる方もいらっしゃる こととは思います。 確かに悩んでいることの一つの問題は、カウンセリング でなくても解決することはあります。 カウンセリングも問題解決の一つの手段です。 カウンセリングは、 ⒈相談者の現状を整理していくこと。 ◇何が起きていて、何が問題でどのようにしていきたいのか? 混乱している想いを対話等により整理して、認識して いけることから始まります。 身内・友人だとどうしても両方の立場にたっての傾聴・対話は 難しく主観が入ってしまいます。 おきている問題は、ご本人以外の何方かが関わって生じて いることが多く、関わっている方の全ての想いを加味して 問題解決をしていけることが何よりも重要になります。 2整理できてくることにより様々な気づきが生まれてきること。 相談者が問題だと認識していたことを解決するためには ◇その問題の根底にある問題は何なのか? ◇その問題に対しての相談者の本意は何なのか? ◇その問題に対してのパートナーの本意は何なのか? 混乱していた想いが現状を整理できることにより 理解・認識出来てきます。 ◇自己否定しがちな考えが軽減されて、ご本人の長所を 再認識できて、笑顔・未来が見えてきます。 3気づけることにより新たな具体的な対策を考えられること。 混乱いてしまい、物事が考えられなくなってしまっている時 パートナーの想いに気持ちを寄り添わせることは 容易なことではありません。 整理されてきて、気づけることにより 冷静さも取り戻しでいけます。 自分が気づけていなかったことに 気づき始められると、物事を捉える観点も 違ってきて、無理なく思考出来ていけmす。 ◇パートナーとの今後は考えられるのか? ◇今後の人生をどのように生きていきたいのか? ◇あなたらしく生きるることは? 問題解決後のご自分の人生を見据えたうえでの 対策を対話しながらしていきます。 カウンセラーに話をすることを通して 自然と自分自身との対話もすすみ、 ご自身の悩みに向き合っていくなかで 絡み合った糸をとくように 心の落とし所「自己解決」を探っていけます。 自分の「心の落とし所」が自然に 見いだせていきます。 男性は「感情の寄り添い」よりも「現実的な解決策」を 求めてカウンセリングにいらっしゃいます。 以前受けた、カウンセラーから自分の現状の行動を 色々指摘されて、より辛い気持ちになってしまった。 という声も複数の男性からお聞きしました。 あっては、ならないカウンセリングです。 男性は、人の前では、 ◇弱い部分を見せたくない ◇感情を話したくない 女性より強く思っています。 女性は、問題解決の大きな一歩は、共感です。 ◇辛く大変な想いをしていること。 想いに共感してもらえることで、冷静さを 取り戻せる部分も大いにあります。 冷静さ・落ち着きを取り戻せることで 現状に向き合えます。 一人で悩みを抱かれていて、辛くても感情を 押し殺していて、心身のバランスを崩されていらっしゃる 相談者の方も男女ともに多くいます。 対面カウンセリングは、相談者とカウンセラーが向き合って 対話が出来るので、その時その時・その方の感情・想い に寄り添ってその場で対応させて頂けることで 相談者の方の心が整理されていき、気づいていなかった想い 事が、明確になり、問題解決への大きな一歩になります。 相談者の方の想いに寄り添って、具体的なサポートが 可能になります。 問題解決は、 ◇「事実」に焦点を当てて、対策・改善を していくことが重要であること。 ◇相談者が、ご自分の意思を自覚・覚悟をもって 対策・改善の対策を選択していくこと。 カウンセリングは、問題解決の一つの手段であり カウンセラーを活用することにより ご自分の意思を再確認して頂きることで 問題解決の対策・改善を具体的にでき 新たな気持ちでご自分の人生に向き合っていって 頂ける大きな一歩になります。 カウンセリングをさせて頂きながら ご相談者様の求めている幸せ寄り添えるように サポートさせて頂きます。 結婚・コミュニケーション・離婚危機 何でもご相談ください。 カウンセリングを活用してみませんか? お待ちしています。 夫婦問題の解決のヒントになる記事を掲載してあります。 アメブロこちらからご覧くだい。 青山夫婦問題カウンセラー鈴宮さゆり 戻る 次へ ブログ一覧へ戻る カテゴリー ブログ 新着情報 お知らせ 過去のデータ イベント コラム 新着記事 2024.12.10 帰省ストレスを軽減できる心遣い 2024.12.07 モラハラ妻の特徴 2024.12.04 修復をしていく時の大切なポイント