2019.12.03 ブログ カウンセリングって何? あなたは、カウンセリングと聞くと どのようなイメージを持たれますか? ◇カウンセラーの意見を押し付けられるだけでしょ? ◇相談にいく人いるの? ◇カウンセリングしても何も変わる訳ないでしょ? カウンセリングとは 相談者がいだく心配・悩み・問題を、面接・手紙・療法等 を通して、御自身がそれを解決できるように援助する方法のことです。 相談者と話合いを進め、相談者の想いを傾聴することにより 受け止め・整理することにより、冷静さを取り戻し 相談者がご自分のことを再認識していけることで、ご自分の意思で 問題解決がいていけるようになることです。 ◇「人間の自己実現の可能性をひき出していく方法」です。 相談者の内面の動きに目を向け、相談者の存在・想いを尊重して 相談者の内面の流れ・考えや感情を冷静に瞬時瞬時の変化を捉えながら その時々のご相談者の想いを「傾聴」して受け止めて、伝えていきます。 これを続けていくなかで、共感・共感的理解が生まれて、 相談者との相互的な深いつながり・信頼関係が築けることで 問題解決・解消ができることです。 現実に向き合うことにより、様々な感情・怒り・苦痛・辛さ等が 心の中でうごめき、葛藤していきますが、徐々に カウンターとの心理的なつながりをもてることで、感情に巻き込まれずに 押しつぶされることもなく、問題に向き合っていけます。 ◇カウンセリングの効果 心の不安・迷いながら、徐々に状況を受け入れて 状況に向き合えて、変えたいと 自然に想えるようになっていけます。 これが心理カウンセリングの効果です。 カウンセリングでは、相談者が御自身の想いを言葉に し易いような質問・問いかけを繰り返しながら 現状・ご相談者の想いに向き合っていきます。 ◇何に悩んでいるのか? ◇何故それを悩むのか? ◇今はどういう状況はどうなのか? ◇本当はどうしたいのか? 話の状況により相談者の想いに寄り添いながら 傾聴させていただきます。 カウンセラーに話をすることを通して 自然と自分自身との対話もすすみ、 ご自身の悩みに向き合っていくなかで 絡み合った糸をとくように 心の落とし所「自己解決」を探っていけます。 自分の「心の落とし所」が自然に 見いだせていきます。 カウンセリングは、 ◇今自分は何をしたいのか? ◇今自分がするべきことは何なのか? ◇今自分に必要なことは何なのか? 問題解決をしていく時に 一番大切なこと・問題・心を整理することで 自分で気づけて、再認識できることが とても大きなことです。 カウンセリングを、問題解決の一つの手段として 活用することが、問題解決への大きな一歩となります。 カウンセリングをさせて頂きながら ご相談者様の求めている幸せ寄り添えるように サポートさせて頂きます。 結婚・コミュニケーション・離婚危機 何でもご相談ください。 カウンセリングを活用してみませんか? お待ちしています。 夫婦問題の解決のヒントになる記事を掲載してあります。 アメブロこちらからご覧くだい。 青山夫婦問題カウンセラー鈴宮さゆり</str 戻る 次へ ブログ一覧へ戻る カテゴリー ブログ 新着情報 お知らせ 過去のデータ イベント コラム 新着記事 2024.10.09 PMS・生理前症候群の時におこる夫婦喧嘩 2024.10.06 妻の浮気を見抜くポイント 2024.10.03 名もなき家事は、「やってるつもり」のギャップです。